Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

STEPZ MOTION | M1

Kl. 07:30 - 08:30

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

16 - 99 år

STEPZ Motion er et rytmisk opbygget motions/danseprogram, hvor alle kan være med. Musikken er nøje afstemt i rytme og tempo til de enkelte øvelser, så man efterhånden opnår en fornemmelse af, at musik og bevægelse er et. Timerne er bygget op af en konditionsdel, en styrkedel og en smidighedsdel. Stepz Motion er en god og sjov måde at komme i form på.

Break/Hip Hop I/II 8-12 år | V1

Kl. 15:30 - 16:25

Flere tider

Dansesalen

7 - 12 år

Vi arbejder med ”powermoves”, ”babyen” m.m., hvorefter de forskellige moves sættes sammen til en koreografi ved hjælp af Hip Hop-inspirerede trin. Vi øver herudover også freestyle, da breaking primært er en freestylekategori.Hvad er Breaking / Breakdance? Breaking – også kaldet Bboying – er den akrobatiske fætter i streetdance familien. Den meget improvisationsprægede dans består af 4 bevægelses-kategorier:Toprock (footwork udført stående)Downrock (footwork udført med kroppen tæt på gulvet og hænderne i gulvet)Power moves (akrobatiske udfoldelser som headspin, backspin, windmills osv)Freezes (poseringer på gulvet, oftest i en svær armbalance).

Dans 4-5 år | M2

Kl. 16:30 - 17:10

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

3 - 6 år

Dans for de 4-5 årige er indlæring af basale Jazz- og Hip Hop-trin, samt rytmiske øvelser, der bliver sat sammen til små danseserier og bevægelseslege. Tidligt i sæsonen begynder indøvelsen af de danse der optrædes med ved sommer- og juleafslutningen. Det betyder meget for børnene og de glæder sig altid, men det kan både være en spændende og skræmmende oplevelse at skulle optræde for så mange mennesker. OBS! Af hensyn til børnenes koncentration er forældrene ikke med inde til timen; heller ikke til første undervisningsgang.Forældre er meget velkomne til at vente i receptionen/loungen, drikke en kop kaffe eller te i vores køkken eller – på Østerbro - nyde vores gårdhave, når vejret er til det.

Break/Hip Hop 6-7 år | V2

Kl. 16:30 - 17:10

Flere tider

Dansesalen

5 - 8 år

Vi arbejder med ”powermoves”, ”babyen” m.m., hvorefter de forskellige moves sættes sammen til en koreografi ved hjælp af Hip Hop-inspirerede trin. Vi øver herudover også freestyle, da breaking primært er en freestylekategori.Hvad er Breaking / Breakdance? Breaking – også kaldet Bboying – er den akrobatiske fætter i streetdance familien. Den meget improvisationsprægede dans består af 4 bevægelses-kategorier:Toprock (footwork udført stående)Downrock (footwork udført med kroppen tæt på gulvet og hænderne i gulvet)Power moves (akrobatiske udfoldelser som headspin, backspin, windmills osv)Freezes (poseringer på gulvet, oftest i en svær armbalance).

Hip Hop I/II 8-12 år | V3

Kl. 17:15 - 18:10

Flere tider

Dansesalen

7 - 12 år

Hip hop dans vil for det blotte øje måske først ligne en fantastisk blanding af energien fra breaking, moves fra popping og noget andet udefinerbart. Men hip hop er først og fremmest en kultur bestående af fire elementer: Breaking, Grafitti, DJ’ing & MC’ing (rapping). Det dansende element af hiphopkulturen er altså Breaking/bboying.Når man så alligevel vælger at kalde en dansestil for hip hop, er det fordi det er en social party dance, der opstår ud af denne kultur. Ikke med det formål at konkurrere og vinde respekt for atletisk udfoldelse ligesom breaking. Man kaldte det ganske enkelt party dancing dengang. Det var moves som the Wop, Running Man, Cabbage Patch, the Roger Rabbit osv. der var klassiske i 80’erne og 90’erne. Eksempler på nyere hip hop party dances er The Wip & the Nae Nae eller the Dougie. Man vil altså forvente at se elementer fra flere af disse party dances, hvis man overværer en hip hop dansebattle.

Funky Jazz 6-7 år | M3

Kl. 17:15 - 17:55

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

5 - 7 år

Funky Jazz tilbydes til elever i aldersgrupperne 6-7 år, 8-12 år og teenagere.Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Jazz II/III Teen | M4

Kl. 18:00 - 18:55

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

12 - 18 år

Jazz udspringer af den klassiske balletteknik, der er grundlaget for Jazz´ens videreudvikling af spring, spark og drejninger. Jazz&rsquoen har mange udtryk, der alene er afhængig af underviseren. Vores almindelige jazz hold består af et opvarmningsprogram baseret teknikøvelser, styrke og smidighed. Derefter laver vi trinkombinationer hen over gulv samt indøver en koreografi.

Jazz Voksne/16+ | M6

Kl. 19:00 - 20:30

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

16 - 99 år

OBS: Ny dag og tidspunkt!Jazz udspringer af den klassiske balletteknik, der er grundlaget for Jazz´ens videreudvikling af spring, spark og drejninger. Jazz har mange udtryk, der alene er afhængig af underviseren. Vores almindelige jazz hold består af et opvarmningsprogram baseret teknikøvelser, styrke og smidighed. Derefter laver vi trinkombinationer hen over gulv samt indøver en koreografi.På STEPZ Dansestudie introduceres en bred variation af jazz, men med hovedvægt på en blanding af gammel Broadway-musical og moderne dans, med impulser fra både Bob Fosse, Matt Mattox og den elektroniske musikverden.

Waacking Voksen/16+ | M5

Kl. 19:00 - 20:30

Flere tider

Østerbro (Øbro Fri lille sal)

15 - 99 år

Waacking danses oftest til funky disco og bevægelserne er dramatiske poseringer, let footwork med skarpe såvel som flydende armbevægelser med rytmiske accenter i brystkasse, skuldre og hoved. Det er en meget flamboyant funkstyle.

Tirsdag

Funky Jazz II 8-12 år | Ti1

Kl. 15:30 - 16:25

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

7 - 12 år

Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Dans 4-5 år | Ti2

Kl. 16:30 - 17:10

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

3 - 5 år

Dans for de 4-5 årige er indlæring af basale Jazz- og Hip Hop-trin, samt rytmiske øvelser, der bliver sat sammen til små danseserier og bevægelseslege. Tidligt i sæsonen begynder indøvelsen af de danse der optrædes med ved sommer- og juleafslutningen. Det betyder meget for børnene og de glæder sig altid, men det kan både være en spændende og skræmmende oplevelse at skulle optræde for så mange mennesker. OBS! Af hensyn til børnenes koncentration er forældrene ikke med inde til timen; heller ikke til første undervisningsgang.Forældre er meget velkomne til at vente i receptionen/loungen, drikke en kop kaffe eller te i vores køkken eller – på Østerbro - nyde vores gårdhave, når vejret er til det.

Funky Jazz 6-7 år | Ti3

Kl. 17:15 - 17:55

Flere tider

Østerbro (Øbro Fri lille sal)

5 - 9 år

Funky Jazz tilbydes til elever i aldersgrupperne 6-7 år, 8-12 år og teenagere.Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Funky Jazz I 8-12 år | Ti4

Kl. 17:15 - 18:10

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

7 - 12 år

Funky Jazz tilbydes til elever i aldersgrupperne 6-7 år, 8-12 år og teenagere.Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

TIRSDAG | Ti5

Kl. 18:20 - 19:50

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

16 - 99 år

STEPZ Motion er et rytmisk opbygget motions/danseprogram, hvor alle kan være med. Musikken er nøje afstemt i rytme og tempo til de enkelte øvelser, så man efterhånden opnår en fornemmelse af, at musik og bevægelse er et. Timerne er bygget op af en konditionsdel, en styrkedel og en smidighedsdel. Stepz Motion er en god og sjov måde at komme i form på.

Hip Hop III Teen | Ti6

Kl. 20:00 - 20:55

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

12 - 19 år

OBS: Ny dag og tidspunkt! Hip hop dans vil for det blotte øje måske først ligne en fantastisk blanding af energien fra breaking, moves fra popping og noget andet udefinerbart. Men hip hop er først og fremmest en kultur bestående af fire elementer: Breaking, Grafitti, DJ’ing & MC’ing (rapping). Det dansende element af hiphopkulturen er altså Breaking/bboying.Når man så alligevel vælger at kalde en dansestil for hip hop, er det fordi det er en social party dance, der opstår ud af denne kultur. Ikke med det formål at konkurrere og vinde respekt for atletisk udfoldelse ligesom breaking. Man kaldte det ganske enkelt party dancing dengang. Det var moves som the Wop, Running Man, Cabbage Patch, the Roger Rabbit osv. der var klassiske i 80’erne og 90’erne. Eksempler på nyere hip hop party dances er The Wip & the Nae Nae eller the Dougie. Man vil altså forvente at se elementer fra flere af disse party dances, hvis man overværer en hip hop dansebattle.

Onsdag

Hip Hop I 8-12 år | O1

Kl. 15:30 - 16:25

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

7 - 12 år

Hip hop dans vil for det blotte øje måske først ligne en fantastisk blanding af energien fra breaking, moves fra popping og noget andet udefinerbart. Men hip hop er først og fremmest en kultur bestående af fire elementer: Breaking, Grafitti, DJ’ing & MC’ing (rapping). Det dansende element af hiphopkulturen er altså Breaking/bboying.Når man så alligevel vælger at kalde en dansestil for hip hop, er det fordi det er en social party dance, der opstår ud af denne kultur. Ikke med det formål at konkurrere og vinde respekt for atletisk udfoldelse ligesom breaking. Man kaldte det ganske enkelt party dancing dengang. Det var moves som the Wop, Running Man, Cabbage Patch, the Roger Rabbit osv. der var klassiske i 80’erne og 90’erne. Eksempler på nyere hip hop party dances er The Wip & the Nae Nae eller the Dougie. Man vil altså forvente at se elementer fra flere af disse party dances, hvis man overværer en hip hop dansebattle.

Dans 4-5 år | O2

Kl. 16:30 - 17:10

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

3 - 5 år

Dans for de 4-5 årige er indlæring af basale Jazz- og Hip Hop-trin, samt rytmiske øvelser, der bliver sat sammen til små danseserier og bevægelseslege. Tidligt i sæsonen begynder indøvelsen af de danse der optrædes med ved sommer- og juleafslutningen. Det betyder meget for børnene og de glæder sig altid, men det kan både være en spændende og skræmmende oplevelse at skulle optræde for så mange mennesker. OBS! Af hensyn til børnenes koncentration er forældrene ikke med inde til timen; heller ikke til første undervisningsgang.Forældre er meget velkomne til at vente i receptionen/loungen, drikke en kop kaffe eller te i vores køkken eller – på Østerbro - nyde vores gårdhave, når vejret er til det.

Break/Hip Hop 6-9 år | O4

Kl. 17:00 - 17:55

Flere tider

Østerbro (Øbro Fri lille sal)

5 - 9 år

Vi arbejder med ”powermoves”, ”babyen” m.m., hvorefter de forskellige moves sættes sammen til en koreografi ved hjælp af Hip Hop-inspirerede trin. Vi øver herudover også freestyle, da breaking primært er en freestylekategori.Hvad er Breaking / Breakdance? Breaking – også kaldet Bboying – er den akrobatiske fætter i streetdance familien. Den meget improvisationsprægede dans består af 4 bevægelses-kategorier:Toprock (footwork udført stående)Downrock (footwork udført med kroppen tæt på gulvet og hænderne i gulvet)Power moves (akrobatiske udfoldelser som headspin, backspin, windmills osv)Freezes (poseringer på gulvet, oftest i en svær armbalance).

Få pladser

Funky Jazz I 8-12 år | O3

Kl. 17:15 - 18:10

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

7 - 12 år

Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Break/Hip Hop 10-15 år | O5

Kl. 18:00 - 18:55

Flere tider

Østerbro (Øbro Fri lille sal)

9 - 15 år

Vi arbejder med ”powermoves”, ”babyen” m.m., hvorefter de forskellige moves sættes sammen til en koreografi ved hjælp af Hip Hop-inspirerede trin. Vi øver herudover også freestyle, da breaking primært er en freestylekategori.Hvad er Breaking / Breakdance? Breaking – også kaldet Bboying – er den akrobatiske fætter i streetdance familien. Den meget improvisationsprægede dans består af 4 bevægelses-kategorier:Toprock (footwork udført stående)Downrock (footwork udført med kroppen tæt på gulvet og hænderne i gulvet)Power moves (akrobatiske udfoldelser som headspin, backspin, windmills osv)Freezes (poseringer på gulvet, oftest i en svær armbalance).

SHOWHOLD | O6

Kl. 18:15 - 19:10

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

6 - 16 år

OBS: Ny dag og tidspunkt!Showholdet er et hold for 7-13 årige elever, der allerede går til dans på STEPZ Dansestudie på flere hold ugentlig og som vi vurderer har et ekstra højt niveau i deres dans. Det er underviserne på STEPZ Dansestudie og lederen af STEPZ Dansestudies Showhold, Anne Hendrich, der indstiller elever til Showholdet og der afholdes derfor ikke auditions og der er ikke fri tilmelding til holdet.

Hip Hop I/II Voksen/16+ | O7

Kl. 19:00 - 19:55

Flere tider

Østerbro (Øbro Fri lille sal)

16 - 99 år

OBS: Nyt tidspunkt! Hip hop dans vil for det blotte øje måske først ligne en fantastisk blanding af energien fra breaking, moves fra popping og noget andet udefinerbart. Men hip hop er først og fremmest en kultur bestående af fire elementer: Breaking, Grafitti, DJ’ing & MC’ing (rapping). Det dansende element af hiphopkulturen er altså Breaking/bboying.Når man så alligevel vælger at kalde en dansestil for hip hop, er det fordi det er en social party dance, der opstår ud af denne kultur. Ikke med det formål at konkurrere og vinde respekt for atletisk udfoldelse ligesom breaking. Man kaldte det ganske enkelt party dancing dengang. Det var moves som the Wop, Running Man, Cabbage Patch, the Roger Rabbit osv. der var klassiske i 80’erne og 90’erne. Eksempler på nyere hip hop party dances er The Wip & the Nae Nae eller the Dougie. Man vil altså forvente at se elementer fra flere af disse party dances, hvis man overværer en hip hop dansebattle.

Jazz III Voksen/16+ | O8

Kl. 19:15 - 21:00

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

16 - 99 år

Jazz udspringer af den klassiske balletteknik, der er grundlaget for Jazz´ens videreudvikling af spring, spark og drejninger. Jazz har mange udtryk, der alene er afhængig af underviseren. Vores almindelige jazz hold består af et opvarmningsprogram baseret teknikøvelser, styrke og smidighed. Derefter laver vi trinkombinationer hen over gulv samt indøver en koreografi.På STEPZ Dansestudie introduceres en bred variation af jazz, men med hovedvægt på en blanding af gammel Broadway-musical og moderne dans, med impulser fra både Bob Fosse, Matt Mattox og den elektroniske musikverden.

Torsdag

Funky Jazz III 8-12 år | To1

Kl. 15:30 - 16:25

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

8 - 13 år

Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Street/Funky Jazz I/II 8-12 år | V4

Kl. 15:30 - 16:25

Flere tider

Dansesalen

7 - 12 år

Funky Jazz + Street Funky Jazz tilbydes til elever i aldersgrupperne 6-7 år, 8-12 år og teenagere.Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi - ofte inspireret af tidens musik.Street/Funky Jazz timerne medtager elementer fra nogle urbane stilarter som fx waacking og voguing, mens Funky Jazz timerne minder om ren jazz eller det man i "gamle dage" kaldte jazzballet.

Funky Jazz II 8-12 år | To2

Kl. 16:30 - 17:25

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

8 - 12 år

Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Dans 4-5 år | V5

Kl. 16:30 - 17:10

Flere tider

Dansesalen

3 - 5 år

Dans for de 4-5 årige er indlæring af basale Jazz- og Hip Hop-trin, samt rytmiske øvelser, der bliver sat sammen til små danseserier og bevægelseslege. Tidligt i sæsonen begynder indøvelsen af de danse der optrædes med ved sommer- og juleafslutningen. Det betyder meget for børnene og de glæder sig altid, men det kan både være en spændende og skræmmende oplevelse at skulle optræde for så mange mennesker.NB! Af hensyn til børnenes koncentration er forældrene ikke med inde i timen - heller ikke til første undervisningsgang.

Funky Jazz 6-7 år | V6

Kl. 17:15 - 17:55

Flere tider

Dansesalen

5 - 7 år

Funky Jazz tilbydes til elever i aldersgrupperne 6-7 år, 8-12 år og teenagere.Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Få pladser

Hip Hop II 8-12 år | To3

Kl. 17:30 - 18:25

Flere tider

Østerbro (Øbro Fri lille sal)

8 - 12 år

Hip hop dans vil for det blotte øje måske først ligne en fantastisk blanding af energien fra breaking, moves fra popping og noget andet udefinerbart. Men hip hop er først og fremmest en kultur bestående af fire elementer: Breaking, Grafitti, DJ’ing & MC’ing (rapping). Det dansende element af hiphopkulturen er altså Breaking/bboying.Når man så alligevel vælger at kalde en dansestil for hip hop, er det fordi det er en social party dance, der opstår ud af denne kultur. Ikke med det formål at konkurrere og vinde respekt for atletisk udfoldelse ligesom breaking. Man kaldte det ganske enkelt party dancing dengang. Det var moves som the Wop, Running Man, Cabbage Patch, the Roger Rabbit osv. der var klassiske i 80’erne og 90’erne. Eksempler på nyere hip hop party dances er The Wip & the Nae Nae eller the Dougie. Man vil altså forvente at se elementer fra flere af disse party dances, hvis man overværer en hip hop dansebattle.

Jazz I/II Teen | To4

Kl. 17:30 - 18:25

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

12 - 18 år

OBS: Ny dag og tidspunkt!Jazz udspringer af den klassiske balletteknik, der er grundlaget for Jazz´ens videreudvikling af spring, spark og drejninger. Jazzhar mange udtryk, der alene er afhængig af underviseren. Vores almindelige jazz hold består af et opvarmningsprogram baseret teknikøvelser, styrke og smidighed. Derefter laver vi trinkombinationer hen over gulv samt indøver en koreografi.På STEPZ Dansestudie introduceres en bred variation af jazz, men med hovedvægt på en blanding af gammel Broadway-musical og moderne dans, med impulser fra både Bob Fosse, Matt Mattox og den elektroniske musikverden.

Street Jazz Teen | V7

Kl. 18:00 - 18:55

Flere tider

Dansesalen

12 - 19 år

OBS: Nyt tidspunkt! Funky Jazz + Street Funky Jazz tilbydes til elever i aldersgrupperne 6-7 år, 8-12 år og teenagere.Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi - ofte inspireret af tidens musik.Street/Funky Jazz timerne medtager elementer fra nogle urbane stilarter som fx waacking og voguing, mens Funky Jazz timerne minder om ren jazz eller det man i "gamle dage" kaldte jazzballet.

TORSDAG | To5

Kl. 18:30 - 20:00

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

16 - 99 år

STEPZ Motion er et rytmisk opbygget motions/danseprogram, hvor alle kan være med. Musikken er nøje afstemt i rytme og tempo til de enkelte øvelser, så man efterhånden opnår en fornemmelse af, at musik og bevægelse er et. Timerne er bygget op af en konditionsdel, en styrkedel og en smidighedsdel. Stepz Motion er en god og sjov måde at komme i form på.

Hip Hop I/II Teen | To6

Kl. 20:05 - 21:00

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

12 - 20 år

Vi arbejder med ”powermoves”, ”babyen” m.m., hvorefter de forskellige moves sættes sammen til en koreografi ved hjælp af Hip Hop-inspirerede trin. Vi øver herudover også freestyle, da breaking primært er en freestylekategori.Hvad er Breaking / Breakdance? Breaking – også kaldet Bboying – er den akrobatiske fætter i streetdance familien. Den meget improvisationsprægede dans består af 4 bevægelses-kategorier:Toprock (footwork udført stående)Downrock (footwork udført med kroppen tæt på gulvet og hænderne i gulvet)Power moves (akrobatiske udfoldelser som headspin, backspin, windmills osv)Freezes (poseringer på gulvet, oftest i en svær armbalance).

Lørdag

STEPZ MOTION | L1

Kl. 09:30 - 11:00

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

16 - 99 år

OBS: Nyt tidspunkt! STEPZ Motion er et rytmisk opbygget motions/danseprogram, hvor alle kan være med. Musikken er nøje afstemt i rytme og tempo til de enkelte øvelser, så man efterhånden opnår en fornemmelse af, at musik og bevægelse er et. Timerne er bygget op af en konditionsdel, en styrkedel og en smidighedsdel. Stepz Motion er en god og sjov måde at komme i form på.På lørdag- og søndagsholdet kan man tage børnene med. Her er mulighed for at have male/tegnebøger el.lign. med, som børnene kan sidde i køkkenet at hygge sig med.

Dans 4-5 år | L2

Kl. 11:00 - 11:40

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

3 - 5 år

Dans for de 4-5 årige er indlæring af basale Jazz- og Hip Hop-trin, samt rytmiske øvelser, der bliver sat sammen til små danseserier og bevægelseslege. Tidligt i sæsonen begynder indøvelsen af de danse der optrædes med ved sommer- og juleafslutningen. Det betyder meget for børnene og de glæder sig altid, men det kan både være en spændende og skræmmende oplevelse at skulle optræde for så mange mennesker.NB! Af hensyn til børnenes koncentration er forældrene ikke med inde i timen - heller ikke til første undervisningsgang.

Funky Jazz 6-7 år | L3

Kl. 11:45 - 12:25

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

5 - 8 år

Timen består af et Jazz-opvarmningsprogram, hvor vi laver teknikøvelser som balance, drejninger, spring m.m.. Herefter udføres diverse trinkombinationer hen over gulv, hvorefter der indøves koreografi ofte inspireret af tidens musik.

Søndag

SØNDAG | S1

Kl. 11:00 - 12:30

Flere tider

Østerbro (Stor sal)

16 - 99 år

STEPZ Motion er et rytmisk opbygget motions/danseprogram, hvor alle kan være med. Musikken er nøje afstemt i rytme og tempo til de enkelte øvelser, så man efterhånden opnår en fornemmelse af, at musik og bevægelse er et. Timerne er bygget op af en konditionsdel, en styrkedel og en smidighedsdel. Stepz Motion er en god og sjov måde at komme i form på.